2010年2月28日(日)

 エグゼの斜め前に建築中の平屋建はどうやら「らーめん・てらこや」のようです。こんなへき地でだいじょうぶなのだろうか、などと他人の心配をしてみる。開店したら食べてみよう。

今日はJAF関東戦開幕戦ですね。参加の皆さんはがんばってください♪

■2010年2月27日(土)・禁煙34日目
 メントールが喉に沁みる。旨くもないが不味くもない。みんな本当に止めた日からきっぱりと1吸いもせずに決別したのだろうか。黙ってればいいものを、ここにこうして書き記しみんなに知られるのも、けっこう痛いね。(苦笑)
薬飲まず/喫煙1本

2010年2月27日(土)

 

 パブリックビューイング in ケーズデンキ。
通りがかりのおばちゃんたちと応援観戦してきました。TVのリモコンはなぜか私が持ってました。

いよいよ明日は関東地方選手権開幕です。

■2010年2月26日(金)・禁煙33日目
 つまみぐい欲求が落ち着いた。と昨日書いたらハッピーターンを袋ごといただきました。君たち面白いね(¬_¬)
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月26日(金)

From: exesports
To: nyo-bo@keitai
Sent: Friday, 2010,2,26 8:43 AM
Subject: だいこん!
> 電子レンジの中にぃ〜(涙)
 大根の煮物を忘れたまま出社しました。おはようございます。

 実は皆さんに隠していたことがあるんですがね。恥ずかしくってなかなか言い出せなくって。こういうのってタイミング逃すとますます言いにくくなるじゃないですか。でも昨日こんなもの見つけたので紹介ついでに告白しちゃいますね♪
アバター特別映像 映画の革命「アバター」の秘密
見てない人は見たくなる。見た人はまた見たくなる。

先月、わざわざ菖蒲のIMAXシアターまで行って2回目を見てしまいました。
もう一度IMAXで見たくなっちゃった(^^;

■2010年2月25日(木)・禁煙32日目
 つまみぐい欲求が落ち着いたようだ。つまむ行為が癖になっていたようで、朝からなにもつままないとなんてことなく一日過ごせてしまう。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月25日(木)

 女子フィギュア―、こればっかりは見たいと思う。
明日の昼、夫婦そろってケーズデンキに行こう(笑)

子 「テレビがないから現代社会の時事問題が全然解けなかったよ」
父 「なるほど!テレビがないと現代社会の時事問題がわからないのか!」
子 「最近のニュース全然知らないもん」
父 「でもおまえの場合、テレビがあると時事問題以外の
   全ての科目がわからなくなるよな。どっちがいい?」
子 「・・・テレビがない方がいい」
父 「おまえは頭がいいね♪」
子 「・・・・」
父 「ちなみにどんな問題が出たんだ?」
子 「債務を隠していたEUの国は?」
父 「カリオストロ!!」
子 (¬_¬) 「・・・・ギリシャだって」
父 「あのなぁ。どうせ×ならちょっとはシャレきかせろよ。
   白紙回答なんて面白くもなんともないぞ」

■2010年2月24日(水)・禁煙31日目
 そういえば咳や咳払いや痰もほとんどなくなった。昨日もお客様に顔色が良くなったと言われた。そのお客様も昔は両切りを吸っていた禁煙先輩である。曰く禁煙後にコーヒーが増えてしまってカフェイン中毒になったらしい。私もコーヒーは一日に12杯ぐらい飲む。カフェインちゅ〜どくぅ?毎晩発泡酒も1,050ml飲む。発泡酒ちゅ〜どくぅ?おやつちゅ〜どくぅ?sweetsちゅ〜どくぅ?もうどうでもいい。人は何かの中毒がないと生きていけないイキモノなのだ!とりあえず今はニコチン中毒の罠から抜け出すことに専念しよう。
昼食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月24日(水)

 脳科学者が説く「集中力」を増す3つの仕掛けだそうです。

・point 1:ゴールを決めない
 「ゴール間近だ」と思った瞬間自己報酬神経群は沈静し脳の機能は低下する。

・point 2:コツコツやらない
 裏を返せば”失敗しないように”。失敗を恐れると自己保存本能が脳にブレーキをかける。

・point 3:結果を求めない
 損得勘定抜きに達成の仕方に全力投球するとき、人間は信じられない集中力を発揮する。

 ”知る”と”できる”の間の壁は相変わらず高いですが。

■2010年2月23日(火)・禁煙30日目
 今日で1か月なのだが・・・。
いぜんとして危うさは漂っているのである。喫煙が習慣にならない自信は、まぁまぁある。単発で1本だけ、となると、正直自信はない。30年と30日では365倍も違うのかぁ。一日一本三日で三本、三本吸っては二本捨てる〜禁煙はワンツーパンチ♪などとわけのわからん歌を口ずさむ。せめて30日の12倍の365日ぐらいで、タバコのことはきれいさっぱり忘れて解放されたいものである。

 励ましのお便り頂戴いたしました。
>禁煙日記拝見してます。
>私は2月3日で禁煙1周年でした。
>今でも時々「もう吸っちゃおうかな?」って思う時がありますよ。

くじけそうなぐらいネガティブなお便りをどーもありがとう。
薬飲まず/喫煙0本

2010年2月23日(火)

 どうなるかなぁと思って・・・。
コンセントにピンセットを挿してみたら、青い火花が出てブレーカーが落ちて、マジびっくりした。そしたらピンセットの先端が溶けてて・・・。もしかして俺、感電するとこだった?それってヤバいよね。(長男の供述調書より)







オォォォ〜ノォォォ〜ッ!!
(後藤熊男@マカロニほうれん荘)

■2010年2月22日(月)・禁煙29日目
 春のキャンペーン企画・STOP THE TSUMAMIGUI を妨害しSTOPさせようと、巨大な闇組織が陰で動いているようだ。しかも全国規模で・・・。和歌山高野山銘菓・合掌焼きは、しっとりとした皮に甘〜い餡が・・・。なにかの罰ゲームですか?目の前にあって我慢できるわけないじゃん。
でも、その人に言われた。以前より顔色が良くなって声質も変わった、らしい。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月22日(月)

 父の指導のもと、次男が鶏のタツタ揚げを作ってくれました。
おぉ!唐揚げって鶏肉なんだぁ!
へっ?Σ( ̄□ ̄;今までナニ肉だと思って食ってたの?
カラ・・・
牛肉、豚肉、鶏肉、カラ肉・・・
全て親の責任です _| ̄|○
気を取り直して、今週も始まり〜♪

■ゴールデンスランバー

 原作は伊坂幸太郎で第5回本屋大賞とエグゼスポーツ2008年読書アワード第2位の小説を映画化。素晴らしいっす!時空、信頼(特に家族)、音楽。伊坂の特徴を損なうことなく見事に映像化されています。てか映画のほうがむいてるんじゃね?みたいな。ゴールデンスランバーはビートルズの曲のタイトルです。音楽は斎藤和義。見終わって思わず「ロックだぜ!」っと言いたくなります。私は劇中3度も笑顔で涙しましたよ。がっつり楽しめました。

■2010年2月21日(日)・禁煙28日目
 おやつの消費が落ち着いたように思う。薬を飲まなくなって3日目。1日じゅうタバコのことなんか思い出すこともない、というわけにはいかない。ヤニやタールのように習慣にネバネバとこびりついているのである。ふと思い出しては深呼吸をしてやり過ごす。
 舌が刺激に過敏になっているかもしれない。朝はしびれさえ感じる。嗅覚も敏感になってるかもしれない。!!ふと気付く。屁が臭くなったのではなく、嗅覚が敏感になったのかもしれない。ホントノジブン・ノ・ヘ?
薬飲まず/喫煙0本

2010年2月21日(日)

 問題です。
我が家のパナソニックCDラジオにイヤホンジャックを中途半端に挿してCDを聞くと、イヤホンの音がどうなるでしょうか?
@右だけの音になる
A左だけの音になる
Bカラオケになる

正解:Bカラオケになる
マジでびっくりしました!試してみてください。
調べたら電気的理由もあるみたいです。


■サヨナライツカ

 辻仁成原作小説の映画化。ミポリンの旦那さんがミポリンと熱愛ラブラブちゅうに書いたという物語の主役がミポリンって、そりゃできすぎだろ!R15指定のミポリンは妖艶なる美女であることに間違いございませんし、ちょびっとエロスですが映画といえどやっぱみんなのアイドルミポリンでした。そういう意味でちょっとだけ残念な感じがしました。デビュードラマの「毎度おさわがせします」のほうが放送コードに近かったと思います。
 ストーリーですが、異国の地で燃え上がるひと時のアバンチュ〜ルのはずだった・・・的なモテる男女の濃厚ラブロマンスです。前半と後半で25年の時が過ぎますが、前半がちょっと淡泊すぎて後半がやや無理やりって感じ。好青年の印象と結末が原作と違いましたので、これはこれで楽しめるかもしれません。韓国人監督らしく映像はオリエンタルなエキゾチックで綺麗でした。

■2010年2月20日(土)・禁煙27日目
 某心理学サイトによると、哺乳類が生まれながらに携えた哺乳反射と喫煙行為は関係がある、らしい。口で何かを吸いたい、と思うのは哺乳類の本能で、これを口唇欲求と言います。つまり私は今本能に逆らっている?そんな大げさな感じもしませんが。ちゅ〜ちゅ〜ちゅぱちゅぱ♪
薬飲まず/喫煙0本

2010年2月20日(土)

 産地直送!福島産さんまの開き!チリ産シャケ切り身!
今日自宅のそばにオープンするお魚市場のチラシが残念な感じでした。

 昨日の流れからつボイノリオ先生の金太の大冒険極付け!お万の方吉田松陰物語を聞いてしまった。どんな流れだよっ!こんな自分がやや好きです。35年前にティーンの間で密かに大ヒットしてすぐに放送禁止になったフォークソング?です。女子はR40指定でよろしくお願いいたします。m(__)m

■2010年2月19日(金)・禁煙26日目
 ホームセンターのレジのおばちゃんに支払いの時言われた。
「今日はおやつは買わないんですかぁ?」
どんだけお得意様なんだよ!自分。
 そして夜、香ほろんをいただく。おやつの在庫はいっこうに減らない。
薬飲まず/喫煙0本

2010年2月19日(金)

 今日の音楽のテストで赤とんぼの歌詞が出るかもしれないというので、ついでに教えときました。
赤とんぼ、赤とんぼの羽をとったらあぶら虫♪
あぶら虫、あぶら虫の足をとったら柿の種♪
今更ながらシュールだ。
こちらで聞けます。見事なハーモニーです(笑)。

■2010年2月18日(木)・禁煙25日目
 だからぁ〜
STOP・TSUMAMIGUI!
なんだよぉ〜。

今日の頂きもの。
的場浩二氏監修チョコクリームボート
京都吉祥庵濃厚抹茶生チョコレート
あまからソフトせん(36枚入り)

太らない自信が音をたてて崩壊する。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月18日(木)

 車検場で久しぶりにテレビというものを見ました。これって箱の中に人が入っているんですかぁ?カナダにいる人達がいっぱい移ってました。エレキテルってすごいね。
 カーリングはビジュアル的に好きです。特にストーンを放った後のドアップが、そこまで寄るか!みたいな。ハイビジョン画面いっぱいに萌リンやマリリンです。ですから、カーリングはエステや化粧品のスポンサーがついた方がいいと思います。帽子にTBCやDHCのロゴを入れればそりゃーもーすんげぇ〜宣伝になると思いますよ。もちろんスタッフもバンクーバーまで同行して毎試合直前のメイクアップは春の新作コスメをプロの手で。名案だと思うけど。


■2010年2月17日(水)・禁煙24日目
 マズい。つまみ食いが止まらない。昨日から会社ではパリンコの無限ループにはまり、ゆうべは次男に数学を教えながら食前に宮崎地鶏のささみのくん製を3本、カレーを食べて食後、次男とわけるつもりでポテチの小袋に手を出したがほとんど自分がたいらげた。朝食時に舌先がしびれていたのは塩分過多に違いない。今日は昼食パスタをたいらげ、食後のデザートにまるごとバナナを一切れ食べ、ケーズ電気で買い物を済ませた後、一度車を発進させたにもかかわらず、ノボリに目が止まってすぐに車を停め、夢遊病者のように引き寄せられて、気づいたら右手に薄皮鯛焼きを握りしめていた。それも帰りの車の中で運転しながらたいらげた。晩飯後に次男に理科を教えながら、皿に出てきたまるごとバナナを1切れつまんでパクリとしたら、次男に出したのだと女房にたしなめられた。

STOP・TSUMAMIGUI!

太らない自信が・・・揺らぐ。
これでは、百害あって一利なし。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月17日(水)

 徹子の部屋に出て徹子さんにまったく話を聞いてもらえない。
そんな悪夢を見ました。今日はあまり気分がすぐれません。

■2010年2月16日(火)・禁煙23日目
 続いてのお便りは、茨城県のペンネームyesさん。45歳男性ですね。

 yesです。ご無沙汰しております。HPを見ると、なにやら禁煙されたとか。あまりにもタイムリーな話題です。私も、1月1日午前0時から禁煙を始めて1ヶ月を過ぎました。きっかけは、
1.健康(血圧)
2.約束(嫁の策略で娘と約束させられた)
3.不景気でお小遣い減少
と言う事で、周りからの圧力に屈した形でした。もっとも、始める前に嫁から「どうせ無理でしょ?」と馬鹿にされ、反骨精神に火がついたのもあります。おまけに新年会の席で「禁煙貯金でスイートテンダイヤモンド買ってもらうんや!」と、公言され完全に外堀も埋められました。ちなみに私は、除夜の鐘を聞き出してそのまま煙草を嫁に渡してスタートです。禁煙外来は行ってません。最初の数日、イライラが少しありましたが今のところ平気です。そんで3キロ太りましたφ(._+)☆\(-- )バキッ!
お互い頑張りましょうね。

 嫁はん強いですね。リクエストはもんた&ブラザースでダンシングオールナイトです。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月16日(火)

  朝起きたらこたつで寝ていた。昨晩ふとんに入ったのは間違いないが、ふとんから移動した記憶がまったくないので、おそらくテレポーテーションしたのだろう。そして驚くべきことに次男が同じこたつで寝ていて、長男も同じこたつで寝ていたのである。驚異の多重テレポーテーションである。こたつブラックホールに男子全員が吸引されたようだ。女房だけがテレポーテーションしなかったのは、おそらく電気毛布の電磁波がバリアになっていたからではないかと推察する。底冷えした一夜の出来事である。


■2010年2月15日(月)・禁煙22日目
 では、お便り紹介のコーナーです。神奈川県にお住まいの男性ですね。

 禁煙したのですね。私も5年前に禁煙しました。
**歳から25年間吸っていたタバコをやめて今では”夢”に出てこなくなりました。愛煙家が禁煙すると、「禁煙を破ってしまった!!」って夢を何度も見るそうです。最初は知人が”禁煙するための本”を読んで禁煙に成功しました。本を貸してやる、と言うので「オマエごときに禁煙出来てオレに出来ないハズがない!!オレは本になど頼らなくても禁煙出来る」と豪語しました。母は大変に喜んで「禁煙に成功したら賞金を出す」との事でした。賞金30万円だけど、禁煙出来なかったら倍返しです。それは有り難いと直ちに禁煙を開始して現在に到ります。賞金はタイヤ代金とホイル代金となりました。ノドの弱かった私は毎年ノドからの高熱で2〜3度倒れていましたが、禁煙してから1度も発熱が無くなりました。やはりそうとうノドには負担が掛かっていたようです。煙草をやめて3日目以降は、バナナの本当の味が判断出来て感激しました。禁煙を応援します。がんばって下さい。

 親孝行なのか親不幸なのか微妙ですね。それではリクエストにお応えして、黒沢年男さんの「時には娼婦のように」。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月15日(月)

 
 ホワイトチョコです。うそです。ぷりぷりぱんぱん濃厚ミルキーな広島牡蠣です。レンジに4個しか入らない特大を家族で20個食べました。レモン汁とか四国ポン酢とか用意していたのですが、この海の味覚の前には無用でした。
そのままちゅるん♪
殻を開いてちゅるん♪
これでけぇぇぇぇ!ちゅるん♪
欲に走った人間って残酷ですよね。猫を茶の間から追い出してガツガツ食ってました。
ごちそうさまでしたm(__)m
*全国から送られてくるはずのチョコはどうやら雪の影響で配送が遅れているようです。広島からの翌日配達には目をつぶって。

■2010年2月14日(日)・禁煙21日目
 チョコをつまむのが忙しくってタバコどこじゃない。という夢を見た。これも薬の副作用だと思う。ここまで吸わなければもう大丈夫だろう、と読者のほとんどが思うかもしれない。ニコチンと30年弱の習慣はそんな甘いものじゃない。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月14日(日)

 
 小山に美しい雪が降りました。
朝からクラシック聞きながらUNOってきました。

■2010年2月13日(土)・禁煙20日目
 なにかに集中していると忘れられるがその糸が切れるとふと思い出す。焼き肉屋で美味い美味いと大盛りめしをかき込み、先に食べ終わってしまって後は人が食べてるのを眺めてるだけのとき。いつになったら忘れられるんでしょうね。人によってはタバコ吸う夢を見るそうだが、私はまだ見ない。
朝食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月13日(土)

 今日からオリンピックなんだぁ。ふぅ〜ん、そうなんだぁ。

 以下の振込入金がございましたのでお知らせいたします。
入金口座:○○支店 普通(総合) 口座番号******
入金日:平成22年02月12日
金額:5,915円
内容:振込 NHKジユシンリヨウ

テレビがないのでNHKから還付金が戻ってきました。
イオンのテレビ売り場で見てこようかなぁ、開会式(^^;


■2010年2月12日(金)・禁煙19日目
 オイルの営業さんが来てダイエットの話に盛り上がる。ダイエットも自制の要領は禁煙に似ていると思った。今日聞いた話と昨日の自分とを照らし合わせて考えた。

問題なのは
・我慢できるのに我慢しないこと。
つい妥協、つい甘え、つい軽視してしまう。

 我慢できるのである。実際17日間我慢した。毎日何度となく吸いたいと思うたび、わずかな我慢でしのいできた。つまみ食いだって我慢しようと思えば我慢できるはずである。ところが、つい〜。この”つい”ってのがくせ者である。そして”つい”の連続がやがて習慣になる。”つい”を根絶しなくても習慣になるとは限らない。だが根絶すれば習慣には絶対ならない。だから一本たりとも口にしない方が楽に禁煙できるのである。と、わかっていても、つい(^^;
昼食後1mg1錠/喫煙0本

2010年2月12日(金)

 大阪で生まれた女 feat.RSP(Ai)
歌手:BAKI+Ai 歌詞:BORO 補助詩:BAKI
大阪で生まれた女やさかい
東京へはようついていかん
遊び疲れたクラブの帰り
電信柱にしみついた夜♪

デスコちゃうんかい!?
てか、関係者全員なに人やねん!?

■2010年2月11日(木)・禁煙18日目
 薬を飲まなかったことを理由にするつもりはない。最初の1本は身体が拒絶するか試すつもりで、なにくわぬ顔をして、人から1本もらった。旨くはない。どちらかというと不味く臭い。燻す匂いが鼻につく。目眩もしないが気持ち良くもなく落ち着くわけでもなく、むしろ落ち着かずに半分程度で揉み消した。タバコってこんなものか。そう思う反面で身体が思ったほど拒絶しなかったことにしょうしょう落胆する。吸った瞬間、頭痛目眩呼吸困難吐き気下痢嘔吐発熱痙攣失禁失神でもして救急救命センターにでも運び込まれれば一生吸うことはないだろうに。そこまでいかなくても、もっと強烈な不快感を薬に期待していた。薬への甘えが自分の中にあるのだ。そうでなければ無言で差し出された次の1本に手は伸びなかっただろう。このことについて良く考えるべきか、考えない方が良いのか。とにかく今はストレスは敵だ。
0錠/喫煙2本

2010年2月11日(木)

 猫は朝帰りしたというのに、猫みたいな長男は朝になっても帰ってきませんでした。このまま野良になってしまえ!

■2010年2月10日(水)・禁煙17日目
 犬は喜び庭かけ廻り、猫はこたつからいなくなるぐらい屁が臭い。これは僕しか知らないヒミツの日記で机の一番上の鍵のかかる引き出しにしまっておくものだから、こんな恥ずかしいことも書けるが、まさかかぁさん勝手に開けて見てないよなぁ、鍵の隠し場所変えようかなぁ。うん、確かに便秘気味だ。薬をしばらく止めてみようか。
昼食後1錠/喫煙0本

2010年2月10日(水)

 テレビのない生活で地元紙・下野新聞だけが唯一の情報源だと、今日のトップニュースは、宇都宮出身の作家・立松和平さんが亡くなられました、ってことです。全国的なトップニュースはなんですかぁ〜?小沢さんって総理辞めたんですかぁ?トヨタって倒産したんですかぁ?AKB48って本当は47人なんですかぁ?家庭内で噂とデマが飛び交ってます。

■2010年2月9日(火)・禁煙16日
 朝食後に薬を飲まなかった。そのことが影響しているのかわからないが、昼食のラーメンを食べた後吸いたくなったので薬を飲んだ。夕方も夜も吸いたくなったので、吸いてぇなぁと声に出してみる。電子タバコを勧められることがあるが、できれば避けたい。電子タバコも意味がないから。昼食後に食べたファミマのWクリーム苺エクレアは大いに意味がある。人間いつ死ぬかわからないのに期間限定商品なんだものぉ。
昼食後1.0mg錠/喫煙0本

2010年2月9日(火)

 車に跳ねられました。警備犬エグ・・・の・・・小屋が(涙)。
風で道路まで飛ばされたんでしょう。
屋根が割れてる。Σ( ̄□ ̄;

全日本ジムカーナ第1戦備北情報は上にリンクしたからよ!


■2010年2月8日(月)・禁煙15日目
 禁煙開始から無事に2週間がたった。今日が2度目の禁煙外来である。
 呼気中のC0濃度は5ppm。ふつうまったくタバコを吸っていなかったら0ppmになるそうだ。ナースが納得できずに再測定を試みたがやはり5ppmだった。この部屋の空気が汚れてるんじゃないですか?なんppmでもいいですよ。事実を知ってるのは自分だけですから。ナースはあきらめた様子でカルテに記録した。
 ドクターに1日2錠だと不眠の副作用が出ることを訴え、2週目は1錠で済ましてきたことを伝える。今後も1日1錠の服用となり、余りの7錠と今回新たに処方された28錠とで合計5週間分のチャンピックス1mg錠のストックになった。前回が3150円、今回が3080円。タバコ1カートン相当を支払うとは皮肉なことだ。次回は5週間後。1錠にすることで大幅な禁煙コスト低減である。
朝食後1.0mg1錠/喫煙0本

2010年2月8日(月)

 最近どうも息子の金使いが怪しい。そして時々私の財布からあったはずのお札が消えているようだ。年頃の元気なお子さんをお持ちの親なら一度ぐらい経験がありそうなものです。私も母の財布や、押入れの段ボールの下や、タンスの一番上の引き出しの中の封筒や、姉の貯金箱や、父の書斎や、、、。お金っていろんなところにあるもんですね(笑)。
 さて、冒頭の話に戻ります。疑わしきは我が息子なり。悲しくもそう思ってしまった賢母は、自分の財布の中に一枚のメモ紙を入れたのでした。
”お金持っていかないでね(;_;)”

 この話は思い返すほどに秀逸です。理解するほどに感動的です。大岡越前も唸る賢母の見事な一手です。解説すればきりがない程、優しさと賢さに溢れていますね。貴方ならどうしますか?
私ならお札の角に小さな印を書いて証拠をおさえます。
ダメ親父の見本です (;´д`)

■2010年2月7日(日)・禁煙14日目
 このところずっと考えている禁煙のメリット。
結論は、
・メリットなんかない!
もしくは
・死ぬ頃にわかるかも!
昨日の今日で軟便だぜぃ!!_| ̄|○

 飲食物の味もうま味も変わらない。健康上の変化も見当たらない。なんせ今まで健康すぎでしたからね。寿命が延びるんなんてもってのほか。今日の帰り道にイライラ運転が原因で事故して死ぬかもしれない。金銭的なメリットも、実はない。禁煙貯金でテレビを買うか温泉に行こうか。吸ってればテレビも買わず温泉も行かないだけのことだ。収入が増えるわけじゃないんだから。
 食べ物が美味くなってメタボになって病気になって治療に大金を使って周囲に惜しまれながら思ったより早く死ぬのが一般的ではなかろうか。たぶんこの考えに間違いはない。
 つまり!何かの利益をあてにして禁煙してはならないのである。利益を見失った時に意味がなくなるから。このように少々ひねくれた意見があっても良いではないか。良いことばっかりだょ(^0^)/みたいな他の禁煙談と同じこと書いてもつまらんだろう(笑)。実際私の率直な意見なのだが。良いことなんて一つもない!

では、なぜ今禁煙するのか?
それは、
・吸うことに意味がないから。
・原価にかけ離れたぼったくり商品だから。
これだけでじゅうぶんだ。
(参考)300円のタバコ1箱の葉の原価20円、税金190円。
 500円になったらもれなく高額納税者の仲間入りである。そんなバカバカしい集団から1日も早く足抜けして、残された喫煙者にお任せしよう。おおいに吸いたまえ。
朝食後1.0mg1錠/喫煙0本

2010年2月7日(日)

 今朝のお茶の間の気温、摂氏1℃。家の中で遭難できそうです。

■2010年2月6日(土)・禁煙13日目
 久しぶりに泳いだら有酸素運動時の呼吸が楽になったように思える。ただし、それがいいことだという実感はない。味が変わるとかうま味が増すとか言うが、正直実感はない。米も発泡酒もコーヒーもいつもの味だし、吉牛はやっぱり世界一美味かった。禁煙者が自らの思い込みで与えたご褒美なのではないかと疑ってしまう。今のところ日常生活で実感したメリットらしきものは以下の通り。

・軟便がなくなった。

これだって単なる薬の副作用かもしれない。
肩凝りもするし屁も臭い。
体重57kg体脂肪率9%
朝食後1.0mg1錠/喫煙0本

2010年2月6日(土)

 

 ホームセンターで300円で買いました。
朝は寒くって木靴みたいにカッチカチやぞぉ!ゾクゾクするやろ〜
木靴といえばネロかウド鈴木です。


■2010年2月5日(金)・禁煙12日目
 その昔、父が言った。禁煙○日目などと数えてるようじゃ怪しいもんだ。本当にやめられた時はいつやめたかさえ覚えていない。
父にしては名言だと思う。この日記に書くことがなくなって滞った時から真の禁煙が始まるのかもしれません。

 仕事帰りの車の中でふと吸いたいなぁと思った。なぜ吸いたいのか?答えがわからぬまま家に着く。
朝食後1.0mg1錠/喫煙0本

2010年2月5日(金)

 イライラしないコツは、我慢できる自分を誉めてあげることです。
ありがたきお言葉を頂戴いたしました。m(__)m

俺ってぱっと見、山Pと区別つかないよ、マジで。





上が山Pで下が俺だよ〜♪クリソツーーーっ(>o<)

褒めてみたけど余計イラつきました。こんな自分に。

■2010年2月4日(木)・禁煙11日目
 私の場合、チャンピックスは朝に1.0mgを1錠飲むだけでじゅうぶんだ。毎日夜の分の1錠が余る。誰か試しに飲んでみませんか?(笑)。

 読者様から頂いた禁煙談〜
寝る前に必ず、灰皿に水を入れたときに出る黒い水をジュルジュルすするのをイメージして、私はタバコが嫌いだ!と10回唱えてたら止めれました。

洗脳マイセルフ。歌のタイトルみたいだ。
喫煙0本

2010年2月4日(木)

 吸いたいよ。あぁ吸いたいさ。
忘れちゃならない。2005年5月に禁煙にチャレンジしたがシーズン途中は無理だとわかり1週間で断念したことがある。街乗りでは慣れたと思っていた禁断症状の浮遊感がレーシングスピードではまったくタイミングがつかめなかったのである。SUGOの金曜練習午前は地に足がつかずふわふわと目眩がする感じだった。断念して吸ったら3秒もタイムアップして、日曜決勝はパカパカ吸って2位だった。詳細は2005年の参戦記SUGOラウンドに書いてあるが、本当の話なので皆さんも禁煙タイミングはじゅうぶん慎重に検討していただきたい。

■2010年2月1日(月)・禁煙8日目
 チャンピックスのプログラムによると、今日から完全禁煙、薬は倍のでかさ1.0mgを2錠、朝晩食後に服用の予定ですが・・・。

 とりあえず1.0mgを1錠、朝食後に服用。
完全禁煙は問題ない。問題は不眠だ。いきなり倍のでかさにビビる。これが強烈で、朝飲んで午前中はふわふわ雲の上。相変わらず4時に目が覚めてうとうとしたもんだから寝不足なのだが、昼食後にこたつで横になってもわずか10分の夢を3セット繰り返してあきらめた。こんなでかいのヤツを晩飯後の就寝前に飲もうものなら朝まで生テレビ見れるじゃん。テレビないけどぉ〜。
結局、晩食後の1錠はパスして就寝。
喫煙0本

■2010年2月2日(火)・禁煙9日目
 今日サイトに公開しよう。世の中でドクター以外誰一人として知られていない私の極秘禁煙を。そう、家族も知らない。

 眠れた!3:44分におしっこに起きて、今日もダメかぁと思ってふとんにもぐったら6時でした。やはりチャンピックスの就寝前服用が良くないかもしれない。う〜ん、今晩どうしよう。

 1.0mgを1錠、朝食後に服用。
午前中の浮遊感は相変わらず。午後は時々吸いたくなるも、大発明・エアータバコでしのぐ。エアータバコ選手権があったら是非参加してみたい。ベッドで恋人に泣かれながら鬱陶しそうにエアータバコを揉み消す悪い男を演じきってみせよう。チャンピックスは精神に異常をきたすレアケースも海外で報告されているが、私の場合これでも正常だ。それにしてもいったいいつまで吸いたい衝動がよぎるのだろう。12週間がとても長く感じる。

喫煙0本

■2010年2月3日(水)・禁煙10日目
 鬼わぁ〜そと、福わぁ〜うち。タバコを撒きたい。初日から始めた禁煙貯金もだいぶ重みを増した。いままで5日に1度、なんのためらいもなく3,000円を支払っていた。ところが毎日600円も自分の財布から貯金箱に落とすとなると、惜しく感じる。貯金なのに不思議だ。過去に煙にした金のことは・・・虚しいだけなので忘れよう。タバコと別れてタバコの存在を客観視できるようになった。常習性の高い中毒物である。街で売られるていることさえ不思議に思える。買って吸い続けたことに何の意味もない。やめて大正解だ。

ん?まてよ・・・

毎晩飲む発泡酒の意味に苦慮したが、いまはタバコだ!発泡酒は関係ない!考えるのやめよう(笑)。

まだ家族には言ってないし言われてもない。たぶんこの先ずっと。
喫煙0本


やっと日記が追いつきました。
明日から前日の日記のみになります。

2010年2月3日(吸い)

 励ましのメールを多数いただきましてありがとうございます。ご自身の禁煙成功事例を綴っていただいたり、薬剤師の方からはチャンピックスの詳細情報をいただいたり、応援しています、頑張ってください、楽しみにしています(何を?挫折を?)。おかげ様で引っ込みがつかなくなりました。

■2010年1月28日(木)・禁煙4日目
 今日から0.5mgを2錠、朝晩食後に服用。
タバコを吸わない人達って、タバコを吸うようなちょいの間にいったいなにやってるんだろう。お菓子食ってる?ぼーっとしてる?エッチなこと妄想してる?
 ニコチンの禁断症状は薬の効果で緩和されているようだが、行動習慣としての禁断症状は顕著である。前者を生理的禁断症状とするなら後者は心理的禁断症状と言ってもいい。一段落の合図とともに箱から1本取り出し、口にくわえ、火をつけて、吸いこむ、という一連の行動癖は薬では払しょくできない。非喫煙者は同じタイミングで鼻糞でもほじくるのか?することがない不安に立ちつくすことしばしば。
そして、ついに画期的な発明をしたのである!

あたかもタバコを吸っているようなそぶりをする。

名付けて

エアータバコ。

(ーoー)y ちゅ〜〜♪しぃ〜〜♪はぁ〜〜♪

禁煙を志す者の強い味方となることでしょう。
エアータバコを吸い?ながら自らを観察してみる。
なにもしていない。
なにこの生産性の低さ。喫煙者と非喫煙者の時給が同じでいいのだろうか?
喫煙0本

■2010年1月29日(金)・禁煙5日目
 0.5mgを2錠、朝晩食後に服用。
眠れない・・・_| ̄|○
4時に目が覚めそこから朝まで夢うつつの浅い眠りで30分ごとに目が覚めるしまつ。不眠は薬の副作用である。1日2錠服用で晩飯後に服用するとなると私の場合就寝直前になる。タイミングが悪いのだろうか。それとも偶然だろうか。様子を見よう。

「おタバコは吸われますか?」
「いいえ」
ちょっと誇らしく感じるレストランでのひとこま。
喫煙0本

■2010年1月30日(土)・禁煙6日目
 0.5mgを2錠、朝晩食後に服用。
やっぱり4時に起きてしまった。就寝が1時を過ぎているので就寝後3時間足らずである。ふとんにもぐり浅い眠りを繰り返して朝を迎える。
そして、夕方・・・眠い_| ̄|○
喫煙0本

■2010年1月31日(日)・禁煙7日目
 0.5mgを2錠、朝晩食後に服用。
今日は3時だバカヤロー!・・・_| ̄|○
だいじょうぶでしょうか?この薬。
おかげでタバコ吸いたいって思わなくなるほど、日中ぼーっとできますが。

こんなんで明日からは倍のでかさの1mgだなんて(;´д`)
喫煙0本


こうまでしなきゃやめられないのだろうか。
曜日の変換も禁煙者モード。

2010年2月2日(火)

 


 満を持して本日から晴々しく公開です。
同志は参考にすべし!!

**** 禁煙日記 ****

■2010年1月25日(月)・禁煙1日目
 今日、テレビを捨てるついでに禁煙を決意した。家からテレビを積んだままの出勤途中に内科医院を訪ね、禁煙外来を予約した。テレビとタバコの因果関係は直接ないが私の都合で間接的に関係があるのである。テレビぐらい我慢しろ!俺もタバコ我慢してやる!家族にとってはやたらと理不尽な話だとは思うが、是が親父だ!

 と、いうのが最後のひと押しとなり禁煙生活が始まったわけだが、正直言うと以前から禁煙は考えていたのである。動機はいくつかある。値上げもその一つであるが、断じて国に屈服するのではなく、むしろ今まで黙って納めていた税金をボイコットするという反社会的レジスタンス的百姓一揆的思想なのだ!と思った方が意地も張れる。人に言えない大人の事情もある。太らない自信の証明もある。鼻毛も伸びる。屁も臭い。ビッグベン硬度が不安定。トレンディーだ。地デジテレビ買いたい。開幕までのネタに乏しくサイト更新が心配だ。もちろん後付けの理由もある。
 健康を脅かされるのが最もインパクトがあるのだが、あいにくいままで健康を脅かされたためしが微塵もないから理由にならないのである。健康診断もオールA’で身長体重体脂肪も18歳から変化なく、むしろ最近マッチョになった45歳。もし無理やり健康を理由にしたら、禁断症状は健康に悪いと考え簡単に挫折するだろう。人間挫折するとなるとヘソが真横に曲るほどのあきれた言い訳を思いつくものである。大げさな動機のほうが挫折の障害になりそうなものだが、意外とどーってことない動機も長続きしたりするもんである。なにはともあれ”自分に意地を張らせる”のが私には最も効果的だと思う。

 午後、禁断症状の浮遊感に気をつけながら運転して内科医の禁煙外来を訪ねる。毎日40本吸っていたのが今日突然0本にしたもんだから足がふわふわで手も揺れる。皮膚の感覚も鈍く、そしてやたらと眠い
 善人の見本のようなドクターに問診を受ける。年齢45歳で喫煙歴が25年+αなのは若干のフライングスタートがあったからである。ドクターとナースが苦笑していた。10年ほど前に3年間の禁煙時期があったのでその経緯と再開したきっかけを尋ねられた。友人と酒の席で「禁煙なんてチョロイぜ!」と大口を叩いたその場から完全禁煙して約3年、俺はいつでもやめられる鋼鉄の意思の持ち主だ!と自信満々にまた吸い始めたのだった。これまたドクターとナースが苦笑していた。自分でもバカバカしいと思う。
 呼気中のCO濃度は10ppm。喫煙者の標準よりやや少なめなのは今日吸っていないかららしい。
 処方されたのは想定外の禁煙補助薬チャンピックス(ファイザー製薬)だった。想定していたニコチンパッチとは異なり日本初の錠剤内服薬でノンニコチンである。
会社について早速0.5mgを1錠服用。
浮遊感は寝るまでつきまとった。
喫煙0本。

■2010年1月26日(火)・禁煙2日目
 チャンピックスは以下のような要領で服用する。
1〜3日目 0.5mg 1錠(食後・喫煙可)
4〜7日目 0.5mg 2錠(朝晩・食後・喫煙可)
なんと!ここまでは喫煙可能なのである。好きなだけ吸っていいと言われた。
だが8日目以降完全禁煙となる。
8日目(2週目)〜12週目 1.0mg 2錠(朝晩・食後・禁煙)
通院は2週間に一度。処方も2週間分となる。

 朝食後に1錠服用。
タバコ吸いたい・・・_| ̄|○
まだ2日目だし吸ってもいいんだょ〜
いや!吸わない!
浮遊感は昨日より落ち着いてきたがふわふわする。薬とも関係あるかもしれない。

 ちなみに私の禁煙はいつでも吸えるようにタバコは捨てない。10年前に3年間やめた時もそうだった。この環境下で辞めてこそ真の勇者!ドSなのかドMなのか。事務所にも車にもタバコはある。

 夕方、1本取り出し咥えてみる。
あぁタバコの葉の香り。
そしてまた箱に戻し、窮地をしのいだ。
どちらかというとドMだと思う
喫煙0本

■2010年1月27日(水)・禁煙3日目
 朝食後に0.5mg1錠服用。
なにかにつけて吸いたくなる。
メール1通返信した時、見積書き終わったとき、全部のボルト締め終わった時・・・1日に何度も・・・きりがない。

 チャンピックスは脳内のニコチン受容体と結合してドパミンを分泌させニコチンの禁断症状を緩和すると同時に、ニコチンの結合をブロックする作用がある。そため吸っても不味く感じるらしい。

不味いのか?
ほんとうですかぁ??

(悪魔のささやき)
 試してごらんよ。まだ3日目だし吸ってもいいってドクターも言ってたよ。なにをそんなにがんばってるの?徐々に減らして8日目に辞めればいいんだよ。どうせ薬が辞めさせてくれるって。今はまだだいじょうぶ。君さぁ、最初っから飛ばし過ぎだょ〜。

それもそうだね(^^)
あっさり悪魔さんに説得させられる。

すっぱぁ〜♪

不味い!Σ( ̄□ ̄;
2口吸ってもみ消した。
これも貴重な経験ということで。
喫煙1本


続きをお楽しみに♪

2010年2月1日(月)

 テレビがないので朝から針金ハンガーを頭にはめて遊んでました。家族全員で。どんな家族だよ!1月が終わっちまったじゃないか!

 脳ミソ軟球の次男だけ曲りませんでした。どうやら賢さに関係があるようです。私なんかはめた瞬間、首がネジ切れるんじゃないかと思うほど良く曲がります。ハンガーのフックを右にすると顔は右に向き、フックを左にすると顔も左に向き。試しにフックを後ろにしたら思いっきり上に向きやがりました、自分。神様の暇つぶしです。面白いので試してみてください。原理は回避本能だそうです。

参考動画:おもしろ実験針金ハンガーの不思議



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2010年2月ぶん